主日的《讀經一》和《讀經二》同樣是叫我們不要憂鬱，《讀經一》講述上主的天使曾先後兩次拍醒厄里亞先知，要他吃了炭火烤熟的餅和喝了些水，先知得到力量後，走了四十天四十夜的路，來到了天主的山曷勒布 (西乃山)。《厄弗所書》則告戒我們要「除掉一切毒辣、怨恨、忿怒、爭吵、毀謗，以及一切邪惡；彼此要以良善、仁慈相待，且要互相寬恕」 (弗4:31-32)。
我一直很羡慕厄里亞先知，「觀看」先知的一生，能讓我「體驗」到「上主是何等和藹慈祥！」（詠34:9）上主擔心先知會捱饑受渴，對他可說是照顧周全。根據《列王紀上》17章的記述，厄里亞隱居於約旦河東的時期，上主每天派烏鴉供給他食物，有餅也有肉，若然口渴的話，溪水就在咫尺之內。上主每次的派遣，都有使者傳話給厄里亞，一切都是清清楚楚，不用猜度。厄里亞與假先知比試是受了一點苦，就貿然求死，說：「上主啊！現在已經夠了！收去我的性命吧！」(列上19:4) 但上主並沒有强制他去遵行祂的路，容許先知躺在那棵杜松樹下休息。再次以「吃」和「喝」去轉化厄里亞先知，我想這正是生命之糧的果效 – 願意「把自己交出，獻於天主，作為馨香的供物和祭品」(弗5:2)。
