我的期望

我開始了兩個星期的健康飲食，沒有吃零食、沒有吃junk food等快餐食品，戒掉飲品加糖，追求少鹽，並減少精裝食品，可惜體重並沒有因而減少了，脂肪比率同樣沒有減低。或許，我按要求加大了早餐的份量，也多吃了非蛋白質食物。此消彼長，「我白白勤勞了，我枉費了氣力而毫無益處」(依49:4) 。惟有安慰自己這是追求健康的起步，寄望將來的成果。