今天的選經講述約納先知到尼尼微城宣告「人、牲畜、牛羊，都不可吃什麼；不可牧放，也不可喝水」（納3:7），否則就要滅亡。城中的人最終遠離邪道，禁食披上苦衣，信仰了天主。尼尼微人能脫免禍災，展示了徹底的覺醒。因為我看見連牧放也禁止，牲畜不容許放到草地裡吃草，那麼工人、奴僕都不會例外，與主人一起禁食守齋吧！
